HOME » Tin tổng hợp » Hõm Venus ở Nữ Là Gì 216

Hõm Venus ở Nữ Là Gì

Hõm venus là thuật ngữ khiến nhiều cô nàng xôn xao. Nhiều phái đẹp đã chi một khoản tiền lớn để tạo được “lúm đồng tiền trên lưng”. Vậy thực chất hõm venus là gì? Nó có ý nghĩa như thế nào? Hõm venus thực sự tập luyện là có được? Hãy cùng chúng tôi khám phá ngay sau đây nhé.

Tìm hiểu về Hõm Venus

Hõm Venus hay còn gọi là núm đồng tiền ở lưng, là hai điểm lún sâu và đối xứng nhau ở phần thắt lưng, cách vòng 3 vài cm tại khớp nối giữa các xương vùng chậu. Hõm Venus không chỉ xuất hiện ở phụ nữ, mà ở nam giới cũng có, tuy nhiên được gọi với cái tên là “hõm Apollo. Hõm Venus và hõm Apollo ở nam nữ là hai thuật ngữ bắt nguồn từ thời La Mã cổ đại, tên của hai vị thần yêu. Theo quan niệm trước đây, hõm Venus tượng trưng cho vẻ đẹp của người con gái khiến các chàng trai say đắm.

Hõm Venus ở nữ có ý nghĩa gì?

Theo nhiều nghiên cứu, hõm Venus có mối quan hệ chặt chẽ với sức khỏe của con người. Những bạn sở hữu hõm Venus sẽ có một hệ tuần hoàn khỏe mạnh, lưu thông máu tốt, đặc biệt dễ lên đỉnh mỗi khi “sex”. So với người bình thường, người có hõm Venus sẽ có độ khoét sâu ở phần sau lưng hơn, điều này khiến body của người phụ nữ thêm thon gọn, nóng bỏng, và quyến rũ hấp dẫn phái mạnh. 

Còn theo nhân tướng học, những bạn có hõm venus thì có tính cách duyên dáng, dịu dàng, nhiệt tình nên được rất nhiều người yêu mến. Ngoài ra, các bạn sở hữu 2 hõm Venus thì cuộc sống sẽ gặp nhiều điều may, luôn thuận lợi, hạnh phúc, hưởng nhiều vinh hoa phú quý. Như vậy, những bạn có hõm venus quả thật rất may mắn!

Thói quen luyện tập có giúp sở hữu hõm Venus không?

Trên thực tế, có nhiều người bẩm sinh đã sở hữu 2 hõm Venus đầy quyến rũ như vậy. Tuy nhiên, có một số người lại không hề phát hiện ra, bởi vì do lớp mỡ quá dày che lấp đi. Vì vậy, để khoe thân hình gợi cảm với hai hõm Venus thiên phú này, các bạn có thể luyện tập để tiêu hao mỡ thừa, làm xuất hiện hai lúm đồng tiền Venus ở lưng. Các bạn có thể sở hữu hõm Venus qua 2 cách: Một là, duy trì một lượng mỡ ổn định trong cơ thể (Nữ là 14-20%, Nam là 6-13%), Hai là, rèn luyện thể hình với các bài tập về mông, lưng mỗi ngày.

Những bài tập giúp bạn có thể tạo hõm Venus

Đối với những bạn đang sở hữu hõm Venus nhưng bị lớp mỡ thừa bao phủ làm cho lu mờ thì các bạn nên rèn luyện thể chất với những bài tập dưới đây, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý.

Các bạn có thể tham khảo một số bài tập thể hình như:

Tập thể hình

Hiện nay, tập thể hình là hình thức giữ dáng phổ biến được nhiều người áp dụng hàng ngày. Những bài tập thể hình sẽ giúp mọi người tiêu hao mỡ thừa nhanh chóng và hiệu quả. Một số bạn nữ lo lắng khi tập thể hình sẽ làm cho cơ bắp to hơn và cường tráng như phái nam. Điều nay hoàn toàn không hợp lý. Việc phát triển cơ bắp do lượng hormone Testostrerone - một loại hormone phát triển phát triển cơ bắp. Nếu bạn có lượng hormone thấp thì khả năng làm cơ thể “nam hóa” rất thấp. Vì vậy, các bạn hoàn toàn yên tâm tập thể hình để có một body khỏe mạnh, thon gọn. Tuy nhiên, các bạn nên lựa chọn những bài tập thể hình phù hợp với thể trạng hiện tại của bản thân. Ban đầu nên tập những bài tập có cường độ nhẹ nhành, sau đó tăng dần. Các bạn có thể tham gia luyện tập một số bài tập thể hình thích hợp cho phái nữ như Squat và Deadlift. Hai bài tập hiệu quả này sẽ giúp đánh tan mỡ thừa, giúp cơ mông và cơ đùi thêm săn chắc.

Các bài tập Cardio

Các bài tập Cardio cũng là một trong những phương pháp giảm mỡ thừa hiệu quả. Tuy nhiên, phương pháp này mang lại một sức khỏe tốt cho tim mạch và phổi, không làm săn chắc cơ bắp nhiều như tập thể hình. Các bạn có thể tham gia một số bài tập Cardio như chạy bộ, bơi lội, nhảy dây,.... 

Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện những bài tập Cardio đơn giản như sau:

  • Bước 1: Các bạn thực hiện tư thế: nằm sấp trên mặt sàn phẳn, duỗi thẳng hai tay về phía đầu. Hai chân chạm vào nhau và dãn hết cỡ ra phía sau

  • Bước 2: Các bạn duy trì tư thế thẳng tay chân, sau đó siết chặt vùng cơ mông và lưng dưới, chỉ để vùng bụng tiếp xúc với mặt sàn. Các bộ phận khác đều được nâng lên mặt sàn trong 30 giây. Các bạn lặp lại nhiều lần trong mỗi lần tập. Chú ý nên kết hợp với việc tập thở, luôn giữ nhịp thở đều.

Với bài tập trên, các bạn không chỉ tạo ra hõm Venus vốn có, mà còn rèn luyện cho mình một sức khỏe tốt, vóc dáng săn chắc, khỏe đẹp.

Trên đây là những thông tin về hõm Venus. Hy vọng các bạn sẽ có nhiều kiến thức về sự phát triển của cơ thể. Hãy lưu ý hõm Venus là bẩm sinh, những bài tập trên sẽ giúp bạn phát hiện ra hõn Venus vốn có bị mỡ thừa che đậy. Chúc các bạn có một vóc dáng thật đẹp, nóng bỏng, vạn người mê!

DBK VIỆT NAM, https://dbk.vn/hom-venus-o-nu-la-gi.html,
21/15 đường số 17
Thu Đuc, HCM, 700000
Việt Nam
+84919219111